(no subject)

[camelopard]

Очередное дурацкое любопытство, да: интересно, почему все так по-разному просыпаются? Я знаю нескольких человек, которые слышат будильник и сразу встают, потому что после выключения уже не могут уснуть. А другие выключают будильники на автомате и забывают, или могут выключать периодически орущие будильники в течении 2-3 часов и при этом спать. И сны видеть.
Или вот дневной сон. Есть же счастливцы, которые умеют быстро заснуть на 10-15 минут и проснуться бодрыми и полными сил. Колдовство какое-то, и как им это удаётся?

Comments

[cprivetom.livejournal.com]

У меня на работе так бывает. Вот сижу перед компом и чувствую, что засыпаю... голову кладу на руки, смотрю сны 15-20 минут и дальше бодрячком работаю дальше:)
Или днем с ребенком легко отрубаюсь:)
Самый тяжелый момент для меня, это подойти к фазе вот вот отрублюсь:) (но за компом легко к ней подхожу) не охота к ней подходить, так как кажется, что пропущу кучу всего интересного. (И дети у меня такие же - не уложить спать, зато если заснут, то будут спать до победного!)

[camelopard.livejournal.com]

вот-вот, я так не умею - засыпать быстро. то есть я могу заснуть быстро (было дело, пару раз отключалась в лабе), но мне нужно минимум 40 минут, а лучше час, а еще лучше 2-3 часа. иначе проснусь с головной болью и чуть не хуже, чем была.
эх...

а еще хочу уметь спать как Варя - когда никакой шум не будит :))

[cprivetom.livejournal.com]

ооо да, это такое умение! ему быстро учишься, когда живешь в большой семье в маленькой квартире:)

[camelopard.livejournal.com]

не, тогда лучше не надо :)

[http://users.livejournal.com/_wanderer/]

Еще хорошо жить в центре города летом, окно не закроешь а с улицы шум доносится круглые сутки))

[camelopard.livejournal.com]

ну постоянный шумовой фон - это одно, а когда то громче, то тише, то музыка, то хохот - совершенно другое :)

[http://users.livejournal.com/_wanderer/]

Именно это))Иногда они еще песни с пьяну поют)

[camelopard.livejournal.com]

хе-хе, "бесплатные живые концерты, теперь и под вашими окнами" - практически рекламный слоган! :)))

[http://users.livejournal.com/_wanderer/]

Я отношусь к категории людей которые могу часа по два выключать оруший будильник))
Хотя вставать я могу к нужному времени и без оного))))

[camelopard.livejournal.com]

вот аналогично, выключаю по 2-3 часа три будильника. каждый день.
ну не маньяк ли? :)

[katya-iney.livejournal.com]

я с вами =) если просто надо встать, но мир не рухнет, если я немного опоздаю, то пока не посплю обещанные часов 8 - меня и танки не поднимут, наверное... но если очень надо вовремя куда-то успеть, встану минут за 15 до будильника.

[camelopard.livejournal.com]

да, но я знаю, я точно знаю, что существуют те странные люди ,которые легко встают от первого писка будильника. представляешь?!

[katya-iney.livejournal.com]

а говорят, если сильно устала и днем спать тянет, то поспать надо как раз либо минут 10-15, не больше, либо уж часа на 3 заваливаться. Во всех остальных случаях проснешься разбитой и хуже, чем было. Какое-то научное объяснение этому есть, но я его не помню.

[camelopard.livejournal.com]

наверное, всякие быстрые и медленные фазы сна?
мне вообще интересно, что там в мозгу вырабатывается, что спать заставляет, и нельзя ли антидот придумать :)

[katya-iney.livejournal.com]

антидот, наверное, можно, но ты представь: непрерывно что-то воспринимать 24 часа в сутки! Ты ж взорвешься от избытка неупорядоченной информации через неделю =) Нет уж!

Хотя иногда очень хочется научиться высыпаться часа за 4, чтобы потом бодрой и полной сил приниматься за работу =)

Те, кто встают по будильнику, видимо, очень ответственные люди, которые точно знают, что им на работу надо к 9 и ни минутой позже. Мне кажется, что если у меня такая ситуация возникнет, я быстро научусь слышать будильник и сразу вставать. На первых же курсах в универе умела!

[camelopard.livejournal.com]

ну я не говорю, что вообще не надо спать. но просто когда сидишь и клюёшь носом, потому что накануне читал до утра или встречался с друзьями, а тут работа-не-волк или учёба-тоже-не-волк... вот когда такие пилюли антисонные пригодились бы :)

[katya-iney.livejournal.com]

нуну.. один раз я попробовала в такой ситуации энергетик - чуть сердце не выскочило, а голова так и не стала думать. Вроде есть медицинские препараты, которые активируют кровообращение в голове и позволяют из таких вот ситуаций как раз выкручиваться. Только часто их применять не стоит..

[camelopard.livejournal.com]

не-не, энергетик работает по другому принципу, насколько я знаю. он не занимается нейтрализацией того, что организм вырабатывает для поспать, он вместо этого конкретно так адреналин поднимает.
я тоже как-то пыталась энергетиками спастись, потом плюнула на это дело и спать легла :)

[katya-iney.livejournal.com]

вспомнила название "антидота":
ноотропил (он же пироцетам). Сама ни разу не пробовала - боюсь вмешиваться во внутренние процессы своего организма и вообще предпочитаю справляться со своими проблемами естественным образом

[camelopard.livejournal.com]

ой, нет, я тоже не люблю вмешиваться. с организмом дружить надо, а не химией пичкать :)

[reimei.livejournal.com]

у нас в центре есть чувак, который изучает как раз изучает циркадные ритмы)) с точки зрения биохимической, правда

[camelopard.livejournal.com]

будущий беляевский доктор Вагнер, человек, который никогда не спит? :)

[unicorna-mira.livejournal.com]

а я как то странно: если погода плохая или совсем совсем никуда не надо- могу встать, полностью отключить будильник, лечь и заснуть дальше. Если погода хорошая или вставать надо куда нибудь - встаю по первому писку будильника. Если надо туда же, куда и хочется или запланированно что нибудь захватыващее - встаю за полчаса-час до будильника(
А насчет поспать днем - смотря сколько времени есть. Я предпочитаю дремать а не спать ( кстати в полудреме даже сны снятся ) и при этом я вижу все окружающее и слышу все что надо. Правда понимаю, зачастую, с опозданием;) но дрёма на то дрёма и есть) Причем там подремать могу в автобусе, дома, или ,раньше, между парами)

[camelopard.livejournal.com]

вот-вот, по первому писку! мне это недоступно совершенно :)
а дремать я не умею. то есть состояние дрёмы бывает, когда я полчаса пытаюсь уснуть, но это не сон и отдыха не приносит :)

[reimei.livejournal.com]

ну знаешь, это зависит от общего состояния организма. когда я по дурости спала по 4-5 часов постоянно, там уже можно было над моей кроватью пляски с бубнами устраивать, никаких будильников б не хватило.

а сейчас у меня несколько нервная фаза и даже факт наличия будильника заставляет просыпаться на час раньше, чтоб не взрывал моск пищанием. поэтому я ими не пользуюсь, все равно встаю в одно и то же время +- 10 минут.

[camelopard.livejournal.com]

хорошо тебе :) я иногда даже на экзамены чуть не просыпала, хотя и нервничала ужасно. есть поговорка про "когда я ем, я глух и нем", так вот если её переиначить, "когда я сплю, мне на всё плевать" :)

[deadly-bride.livejournal.com]

если высыпаюсь, обычно встаю по первому писку, но всегда с кучей ворчания и негатива)
а если не высыпаюсь, выключаю будильники до того момента, пока хоть мало-мальски не отосплюсь)))
правда могу еще себя убедить, что завтра кровь из носа надо встать в такое-то время, после психологической атаки встаю)

кстати на тему.. у меня стояло 3 электронных будильника, и естественно их будящий писк все равно что комар, просто не слышишь) выбрала в духе советских будильник, механический, с двумя колоколами, звонящий так громко и протииииивно >__< когда завод оставался, и он звенел во время бодрствования, сердце каждый раз екало %) но когда сплю, я и его просто не слышу, выключаю на автомате и продолжаю спать дальше(((

а в последнее время появилась привычка вставать самой достаточно рано, и не могу заснуть, даже если еще чувствую,что не выспалась. Просто больше глаза не закрываются( вообще организм - странная штука.

[camelopard.livejournal.com]

ха, насчёт будильников - я уже всё перепробовала. был у меня один будильник, механический, орущий как на пожар. в бодрствующем состоянии слышать его было невыносимо. зато спросонья, после первых пару раз, когда вскакивала выпучив глаза, я на него просто забивала. по крайней мере те, которые пищат, не затыкаются пока не выключишь :)

[deadly-bride.livejournal.com]

ну так они пищат, и их не услышишь, пока свое не доспишь)))
думаю, нужна система из 5 будильников (3 электронных, 2 механических) и двух алюминиевых кастрюль: сначала включаем один пищащий, через 5 минут механический, помещенный в кастрюлю, потом еще два электронных, и контрольный второй механический в кастрюле минут через 10 после первого)

[camelopard.livejournal.com]

нет, надо завести дома человека, который умеет легко просыпаться, чтоб он по утрам стаскивал с кровати и поливал холодной водой.
"и эффект потрясаающий!" (с)
^______________________^